第一章 (第2/9页)
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到了力量训练环节,赵大爷非要用瑜伽球代替哑铃,说这样更符合人体工学。结果一个没坐稳,咕噜噜滚到了女学员的健身垫上,场面一度十分尴尬。而最离谱的是跳操时间,不知道谁把音乐换成了《最炫民族风》,学员们瞬间开启广场舞模式,动作一个比一个夸张,完全忘记了这是减肥训练。
最让我崩溃的是饮食控制。我特意请了营养师搭配营养餐,结果张大胖趁我不注意,把水煮鸡胸肉偷偷换成了炸鸡。当我质问他时,他振振有词：教练,你看这炸鸡的颜色,多像燃烧的脂肪啊！吃了它,脂肪肯定能被吓跑！
第四章：奇葩减肥妙招大比拼
眼看常规训练效果不佳,学员们开始各显神通,研究起了奇葩减肥方法。李美美不知道从哪听来的偏方,非要往身上涂辣椒精油,说是能燃烧脂肪。结果刚涂上就辣得满训练场打滚,最后被紧急送往医院,医生诊断为皮肤灼伤。
张大胖则发明了意念减肥法。他每天对着镜子默念：我很瘦,我很瘦......还煞有介事地让我给他录制鼓励音频：张大胖,你是最瘦的！更离谱的是,他把手机壁纸换成了自己理想体重的照片,天天看着流口水。
赵大爷的方法最佛系——他在训练室养了一缸乌龟,说要以龟为师,修身养性。他每天盯着乌龟慢慢爬,声称这样能降低新陈代谢速度,达到躺着也能瘦的效果。学员们被他的理论洗脑,纷纷效仿,训练室里一时间充满了龟派气功的神秘氛围。
第五章：减肥成果展闹剧
经过一个月的艰苦奋斗,终于到了检验成果的日子——减肥成果展。我满怀期待地看着体重秤,结果张大胖不仅没瘦,反而胖了三斤。他挠着头解释：教练,可能是我最近思考人生太多,脑子变重了！
李美美倒是瘦了五斤,但她骄傲地展示的减肥成果居然是新买的二十套比基尼。她在台上摆着造型：虽然体重没减多少,但我的时尚品味提升了！台下观众哄堂大笑。
最让人意外的是赵大爷,他的体重纹丝不动,但他却展示了自己新练的龟息功。只见他盘腿而坐,气定神闲,最后还掏出一本《乌龟减肥秘籍》现场售卖,瞬间成了训练营的明星人物。
