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扎马步的锻炼方式，由来已久，主要锻炼下肢的肌肉力量和控制力，不但是训练腿的力量，也是便于将来骑马，控制战马。
战马是没有马镫的，想要坐稳在战马上面，双腿没有力量可不行。尤其是在长时间行军之后，紧接着又作战。
长时间行军，本就疲倦，没有足够的力量，如何能够在武器的碰撞下，保证不落马，这就要靠腰部力量，双腿加紧战马才行。
薛玖来到木桩前面，举手护头，用力的踢木桩。
“砰砰砰！”
木桩上面捆着厚厚的稻草，即便用力踢，也不会伤到自己。
对于训练，薛玖还是很认真的，但是就像写字差不多，脑子和手不够协调，前身学的那些，无法发挥，而且受到后世的一些影响，他更喜欢按照自己的练一些东西。
“小玖这是练的什么？为何我没有见过？”薛收问道，他精神不错，只是内脏火辣辣的，小腹也一直有些疼，不敢剧烈活动，稍微强烈一点，就想咳嗽。
薛收一样练过工夫，只不过他练的是马步，箭术和一些短兵器搏杀，这也是大多数文人都会练习的，或者说世家的人会练习，寒门多半没了传承，即便有传承，也供养不起。
“你别听他的歪理！”薛道真没好气的说道。
