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入夜，我坐在电脑前，玩lol。我的亚索很厉害，各种eq闪越小兵穿墙，秀的对面不要不要的，杀到兴起时，电脑关机了。
灵儿站在我面前，都两点了，你还不睡觉？
你不也没睡么？
我不用上班啊。
我失眠，睡不着。
你不是失眠，是作息不规律导致生物钟紊乱，习惯了夜猫子生活，所以晚上不睡，白天不起。
你说的有道理。但我晚上真的睡不着。我也试过调整生物钟，可调不过来。
我有办法。
说说看。
你可以熬夜，没关系。但是白天要准时起床。久而久之，作息自然就规律了。我亲身试过这个办法，很有效。
