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她沉默了,深潭般的眼睛望向窗外光秃秃的树枝,过了许久才开口,声音更低了：……也说不上特别。有时候……是跟人起了争执,心里憋着一口气。有时候……是想起一些……陈年旧事。她避开了具体的内容,但陈年旧事几个字,像裹着荆棘的石头,沉重地落下。上个月,疼得最厉害那次,是腰,直都直不起来。那天……是去法院,签了离婚协议。她终于吐出了这个词,语气依然平淡,但放在膝盖上的手却开始不受控制地微微颤抖,仿佛那烧红的铁钎正扎在某个尘封多年的伤口上。
憋着一口气、陈年旧事、离婚协议——这些关键词像拼图的碎片。我尝试运用身心疗法（Somatic
Experiencing）的理念。苏女士,我注意到您在描述疼痛时,手会不自觉地用力。您能试着去感受一下,此刻,当您想到那份未消的‘气’,或者那些‘旧事’时,身体除了肩胛骨的锐痛,还有什么其他的感觉吗比如,喉咙胸口或者胃部
她的身体明显僵硬了一下,似乎从未被这样问过。她有些迟疑地低下头,第一次真正将注意力投向自己的身体内部。片刻后,她喉头滚动了一下,声音带着一丝不易察觉的沙哑：……喉咙……有点紧。像……像被什么勒着。她的手无意识地抬起来,轻轻触碰了一下颈前。
被勒着的感觉……我轻声重复,这种‘紧’的感觉,您熟悉吗它像什么
她的眼神掠过一丝茫然,随即又被更深的晦暗覆盖。……像……小时候,想哭的时候,拼命忍着,把声音咽回去……喉咙里像堵着石头。她的话语第一次流露出一丝与年龄不符的脆弱,像冰层裂开一道缝隙。
线索逐渐清晰。苏女士成长于一个极度压抑情感表达的传统家庭,哭闹是软弱和不体面的象征。在失败的婚姻中,她的委屈、愤怒、不被尊重的感觉,同样被严严实实地封存起来。这些无处宣泄的强烈情绪,像高压锅里的蒸汽,找不到出口,最终只能转向唯一被允许表达的通道——身体。疼痛,是她身体代替心灵发出的呐喊,是那些被勒死在喉咙里的哭泣,是那些被咽下去的愤怒,是那些被岁月掩埋却从未消失的委屈和绝望的具象化。每一次疼痛的发作,都是一段被压抑的往事,一种未被满足的深层需求（渴望被爱、被看见、被尊重）在用最原始、最不容忽视的方式诉说。她的身体,成了承载无声苦难的祭坛。
看着她在努力放松紧绷的喉咙,眉头却因肩胛骨的剧痛而紧锁的样子,我心底泛起一阵深沉的悲悯。多少人在文化的规训和生存的压力下,学会了将情感深深掩埋,最终却让身体付出了惨痛的代价而我呢那些被理性分析、繁忙工作妥善包裹起来的个人情绪——疲惫、偶尔的孤独、对那封匿名邮件的不安——它们是否也在我身体的某个角落,悄然积聚
周遇的诊疗手记
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