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继淬皮，锻骨，炼肉三个阶段后，璃璃子口中求而不得的“铸筋”总算是出现了。
这下子，就可以由他回到现实中去难得地教授璃璃子了。
不仅如此，这浏览学习了这九部呼吸法还额外给自己降低了肉之宫修行中10的熟练度需求。
他看向眼前熟练度面板——
【日冕呼吸法（铜皮311/450）】
但还不待上杉澈看两秒，一道闪亮的提示就从其中倏地弹出。
【因你学习了众多呼吸法，你对呼吸法的理解大幅提升！你的日冕呼吸法熟练度正在快速增长……】
只是看看其他的呼吸法而已，居然还能够增长肉体淬炼的进度？
还有这种好事？
上杉澈愣了愣，一时间没反应过来。
