第3章 三年，三年又三年 (第5/8页)
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感受着每一拳传来的疼痛感，李凡却早已习惯。
就连旁边的娜美都跟随他坚持练了两年，他身为男人又如何能停下自身前进的脚步呢？
至于说前世那些科学锻炼肌肉的方法，李凡会在下午两点开始。
李凡在前世本来就是一个健身爱好者，锻炼全身肌肉的动作早已熟记于心。
像什么硬拉、卧推、各种补位飞鸟、深蹲、以及腹肌撕裂者。
这些基础的力量训练，李凡也是在这三年期间内逐渐加重并适应。
刚开始的一年内李凡的训练确实是感到无比枯燥，因为诺奇高不喜欢这些充满汗水的运动。
而娜美因为年龄太小，李凡也没有让娜美跟着一起。
不过，后两年，李凡有着娜美的陪伴，两人日久生情，互诉对方心中的梦想。
李凡这才摆脱了那种一个人拼命训练的孤寂感。
