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这门拳法没有什么太高深的玄奥，主要就是通过锻炼，控制肌肉，使得力道凝聚到一起发出去。
若是修炼完成，对于浑身肌肉的控制将会达到极高的程度，不但能够增强出拳威力，确实也对修炼其他武技很有帮助。
不过，这门拳法易学难精。
控制全身肌肉说起来简单，真要修炼起来，难度极大，尤其是一些不常用的肌肉，还有就是让每一块肌肉都能协调配合起来，更是难上加难。
寻常人修炼这个拳法，要想入门需要数月之功，而想要修炼到一定火候，则没有数年苦功难以达到。
当然，这拳法对余归海来说算不得什么。
他很快就把这门拳法看了一遍，无形界面上便出现了白猿通臂拳（未入门）的项，从此可以加点升级。
只需要四天，此拳法便可修炼到圆满境界。
余母赵芸还打算让他先背熟拳谱，然后再亲自指导帮他尽快入门，却又哪里知道，自己的儿子根本就是个变态。
