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“先吃饭！”余人龙说了一句，便站在旁边不再言语。
余归海优雅而快速的吃完了药膳，看向父亲：“我吃完了。”
“好！现在我就指导你修炼江河无量诀锻体篇的第一层。江河无量诀锻体篇第一层对应着锻体境第一个阶层，炼皮。”
余人龙点点头，便开始讲解。
“武者锻体境乃是利用各种力道，比如气血之力、体内劲力、甚至各种外力锤锻自身，使其变得坚韧坚实强大无比。”
“由于所用力道有所区别，运力法门更有不同，也就衍生出诸多的修炼功法。其中外力锤锻乃是古武修炼之法，粗糙不堪，不能充分锤锻每一分身体，效果低下，早已被抛弃不用。”
“如今的武道修炼，采用气血之力、体内劲力等自身力量锤锻身体，可以充分锤锻身体的每一处部分，精细无比，修炼速度和效果远超古法，此才是上乘之法”
余人龙并没有直接讲解修炼法门，而是先给余归海普及了一遍基础知识，让他顿觉新鲜。
讲完这些之后，余人龙脸色一正，才开始讲解江河无量诀。
“我余氏家传江河无量诀位列二品功法，便是使用气血、劲力锤锻自身，锤锻效果远超寻常功法，在这青山城乃是最强，就算放眼整个鱼庆州也属于顶级功法。”
