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江河无量诀第一层对于身体的锤锻，是精细控制，必须让劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲力打出去完全不同。必须控制好力道，力量小了效果不好，力量大了就会受伤。
难度要高的多！
一般来讲，武者刚开始修炼都会先控制力道锤锻身体的一小部分皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手臂，再逐步扩展到全身。
当可以开始全身皮膜锤锻的时候，也算是正式踏入了锻体境炼皮阶。
这说起来简单，其实很难，考较的除了毅力，还有天赋。
有很多人一直难以做到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一部分皮膜进行锤锻，天长日久，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如皮甲，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余归海怀着一种美好的憧憬，摆好姿势开始修炼。
半个时辰后，余归海睁开眼睛，面色平静的起身来到窗前，看着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一空。
