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前世那些关于极限恢复、能量补充、神经调节的庞大知识库,以前所未有的速度运转着。

肌肉:大量乳酸堆积,肌纤维多处微损伤,处于急性炎症反应期。需要主动拉伸缓解痉挛,促进血液循环,但必须极其轻柔,避免二次损伤。核心肌群和下肢肌群受损最重。

心肺:心率过速后进入代偿性缓慢期,但节律不稳,偶发早搏。肺毛细血管存在轻微渗出,导致呼吸效率进一步降低。急需深度、缓慢的腹式呼吸进行调节和修复。

神经:过度疲劳导致神经兴奋性异常增高,伴随轻微震颤。需进行深度冥想和意念放松,抑制过度亢奋的交感神经。

能量储备:严重透支,血糖水平偏低。急需补充水分和电解质。

一个清晰的指令在脑海中生成:“主动恢复!立刻!”

他不再试图对抗身体的抗议,而是开始用一种近乎“内视”的方式,引导着这具濒临极限的躯壳。

首先,是呼吸。他摒弃了浅短的胸式呼吸,开始极其缓慢、极其深沉地进行腹式呼吸。

每一次吸气,都努力用意念引导空气下沉,想象气流如同温润的泉水,缓慢充盈整个腹腔,微微鼓起小腹,轻柔地按摩着疲惫不堪的内脏。

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