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他讲桩功其中的一个练法就是，小肚子像打太极拳一般，很慢很沉着地张出，再很慢很沉着地缩回，带动全身，配合上呼吸，不是意守丹田，而是气息在丹田中来去。
还说打法也要这样，出拳时肚子也微微顶一下，收拳时肚子微微敛一下，好像是第三个拳头，多出了一个肚子，不局限在两只手上，三点成面，劲就容易整了。
叶谨觉得这个方法和《钓蟾功》有异曲同工之妙，只是从前他从来都没有想过在打法的时候，将其融入进去，难怪行拳的时候总有一些滞涩之感，不够连贯，打不出行云流水的感觉。
叶谨不仅暗暗想到，难怪说“真传一句话，假传万卷书”，他看了这么时间的拳经，却还比不上名师说上几句来的实在。
往后的日子，叶谨边听边练，反复听课，听完了就自己琢磨然后行拳，练的着迷的时候连饭都忘了吃，直到饿的头昏眼花出拳都没了力气才惊醒。
不知道过了多久。
叶谨有一天突然发现，自己在打拳的时候，突然变得顺畅了起来，气随意走，劲出随手，出拳时脆响如鞭炮炸鸣，便猛然停下，眼睛闪过一丝喜色。
明劲……大成了！
叶谨又试了几下，便知道自己已经将浑身劲力统一了。
几日之中叶谨逐渐尝试着将桩功融入各种打法，正在叶谨苦心钻研的时候，练功房传来了报警。
