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下午，忙里偷闲，萧钧在健身房指导朱坚强武术。
不得不说，朱坚强这货还是有点悟性。
才短短几天，马步就已经扎的很稳了。
“扎臂弹鞭，手臂紧绷，伸臂如扎枪，回臂如弹鞭，一伸一回，掌握好力道！”
嘿——哈！
朱坚强浑身冒汗，一招一招的练着，虽然很累了，可依旧咬牙坚持着。
“脊椎不要挺的太直，中线都暴露出来，让敌人钻了空子，任何武功，练到最后都要练到脊椎上去，不然都是一场空！”
“师父，徒儿记住了！不过，啥叫凌空虚顶啊？”
萧钧呵呵一笑，看他练的差不多了，就把他领到了落地窗前。
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