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按照一岱子的介绍，打通任督二脉进入升堂期后，实现炼精化气，精神力大涨，灵识可透体而出至三丈左右感受细致入微，而灵气可成线外放三丈左右如实物击打，同时气血充沛肉身坚固可抗世俗刀剑而不伤，到了入室期则距离扩大到十丈左右，而登峰造极期可达到三十至五十丈。
大喜过望之下，华澜庭先是洗去了一身汗渍泥垢，又继续打坐了两个时辰稳固境界，使灵识与灵气的外放更加自如迅捷。
就在他打算收功睡觉之际，胸口空天青烟玉轻微颤动了一下，脑海中莫名出现了一段文字，连忙内观默想，发现居然是一篇功法口诀，细细读下来，此功名为蛰龙睡丹功。
此功简称睡丹功或睡功，采精神以为药，取静定以为火，借睡卧之际修炼内丹，有三个层次，先是于睡梦中达成守中抱一、心息相一，再通过凝神调息而致心息相忘、神气合一，直至无思无眠、混混沌沌、恍然而睡、似睡非睡的境界，炼成之后人可于睡梦中自行运功修炼其他功法。
华澜庭看毕后再度惊喜交加，这是天空青烟玉给予的突破奖励吗？这不是可以凭空比别人多出了一晚一倍的修炼时间吗？
虽说修道之人功力越高睡眠时间越少，但总还是需要休息的，炼成此功那不就可以在全天坐卧动静之际都可以修行自在无极功了！
如果可行并且和自在无极功没有冲突的话，岂不是成了修炼辅助神器。
华澜庭决定自己先试验一段时间，没有问题的话再考虑推广，他不是一个藏私的人。
