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“就地卧倒，俯卧撑一百个，用拳头！”
“停！倒立！”
“47号，88号，你们还很精神是吧冲圈去！”
打从训练开始，教官的怒吼就成了军营里的主旋律。他们一定打过仗，要不怎么每个人都有一副堪比排炮轰击的大嗓子，一开口就能震得所有人耳膜嗡嗡作响他们撂下狠话，要让所有新兵一个月之内换两层皮，两个月内把全身的血换一遍，三个月内脱胎换骨，所以根本就不打算花时间搞什么军姿、队列、内务等方面的训练，一上来就是体能训练。体能训练就是跑，变着花样跑，五公里武装越野跑，十公里半装越野跑，十五公里无负重越野跑，冲圈、冲坡、山地循环越野……花样那叫一个多，跑到大家吐，吐完再吃，吃饱了继续跑。天还没亮的时候就开始冲山头迎接太阳公公，天黑的时候再冲山头迎接月亮妹妹，就没有个消停的时候。要不就是杠铃、单杠、双杠，还有就是俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、倒立……有时候跑着跑着，教官突然叫停，所有人立即卧倒，哪怕遍地碎石子也是用拳头撑地做俯卧撑，或者倒立。累，累得要死，这些该死的教官就是有办法把每一个人最后一丝体力全部压榨干净，让他们爬着回宿舍，又不会把他们练伤！
大概是觉得饭堂里的伙食实在太好了，教官们时常三更半夜吹紧急集合号让他们紧急集合，然后就是跑、跑、跑，美其名曰：“帮你们消化消化！”
训练进行到第七天，曹小强在撒尿的时候突然惊呼：“血！我尿血了！我尿血了！”全班人冲过去一看，可不是，草地上一滩殷红的血迹，他的宝贝上还挂着几滴，怪吓人的。这一吓人的症状瘟役似的传染了所有人，从那天开始，尿血的人越来越多，早上起床尿一泡血，中午吃饱了又尿一泡血，晚上睡之前再来一泡，深夜来尿意了，起床再来一泡，被他们尿过的地方，草地上，沙地上，水泥路上，马桶上，都是血迹斑斑，怪壮观的。关系到下半生的幸福，谁也不敢怠慢，纷纷去找军医，军医问明他们的症状之后，每人给了一把药片让他们按时服用了事，似乎在军医眼里这病根本就算不了什么。
萧剑扬觉得教官完全可以修改修改他“一个月剥皮，两个月换血”的训练计划，因为照这样尿下去，不用一个月，他们全身的血都要被换一遍了。
尿血症状持续了大半个月，总算是消失了，他们的身体慢慢的适应了这种高强度的训练。然而，训练马上升级了。依然是高强度的体能训练，依然是不停的跑，只是负重大幅增加，一趟武装越野下来心跳都快要停了。如果没有负重，那也先别急着高兴，魔鬼山在等着他们！
魔鬼山并不是山，那是一种特殊的训练场地，由n多坑死人不偿命的障碍构成，每一个障碍都要用各种姿势，费尽九牛二虎之力才能翻过去。还有粪坑、淤泥滩，奇臭无比，光是那股味就能把隔夜饭给熏出来。还有扛圆木，每根重达三百公斤，六个人扛着走，还要根据教官的口令做出各种姿势，累到抽筋的节奏。当教官第一次将他们带到蛆虫攒动的粪坑，让他们跳下去的时候，所有人都傻眼了，太恶心了，谁敢下去啊教官咆哮：“这就恶心了吗我告诉你们，战场比这个更加恶心！战场上不仅会有成滩的血水，还有被炮弹炸碎的尸体和内脏，到处都弥漫着尸臭！如果你们在战场上遭到炮火攻击，又因为掩体里满是人的碎肉和内脏而犹豫要不要跳进去，那么，我恭喜你们，你们的家属可以接到你们的阵亡通知书了！不想死的话就给我跳下去！47号，你第一个！”
又是我！
