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筑基炼已又称“筑基”，就跟现在修房子打地基一样，第几打好了才能决定上层建筑。
这一步主要包括止念、入静、聚性、感气和炼体，是修炼布衣道功法的主要基本功步。
第二个境界炼精化气。
炼精化气主要是指炼体大成将自身的精气和元神化为阳气，打通身体的任督二脉，丹田合一。练习这一步主要是补充后天亏虚，先天阳气不足，最终达到洞开天眼，元神入丹田泥丸宫的效果，增寿二百。
第三个境界炼气化神，聚灵池。
修道之人走到了这一步，可称真人。需要在泥丸宫中，将感应天地灵气，吸入宫中，吸化成灵液，最后在宫中开劈出灵池。
从方圆一丈到方圆九丈，灵池越大，修道人的法力越强。
吴阎的老太爷便修行到了这个境界，灵池三丈左右。本来他还可以活二百年，可惜他推算无言的命令，遭劫，百岁就一命呜呼了。
还有，这一步有一个小境界，便身体中的阳气化作阳神，让身体中的阳气与天地之气相结合，形成天人合一的境界，修炼阳神，返老返童，直接增寿三百。不过数千百年，达到这个境界的人少之又少。
