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“青龙炼体诀上修体，下修魂，魂体双修大道可期也”，这是青龙炼体诀，最开始的一段记载也是总纲。
此功法在一开始就直接表明了，所谓修道，不光只是修心，还得修身，修魂，有全身心达到一种圆满的境界的时候，修道人最大的潜力才能真正的开发。
而吴阎发现似乎他手中的木片是残缺的，从木片边缘锻炼的程度来看，起码还有一半木片的存在。
仅存的半片木片则是详细的记载着青龙炼体诀的练体部分，按照木片上的记载，修行此炼体功法，应该共有九层境界。
一至三层为初龙，随着境界的提高，修行者的身上将会长出鳞片，平时隐藏在皮肤之内，在战斗的时候，运转体内的气力，可以将其激发，鳞片浮现而出起到护甲的作用。
四至六层为人龙，修行到这个境界时，修行者便会激发远古传承血脉之中的龙之血脉，身体上长出龙角龙尾龙爪，呈现出半人半龙的状态，修行的层次越高，化为人龙之后，所起到的涨幅作用成倍增加。
不过人龙状态不到万不得已不可轻易使用，因为这种方法实际上是在燃烧血气，正体内的血气被燃烧殆尽时，便会转而燃烧潜力，还有寿元，层次越高燃烧的速度也就越高。
而第七层至第八层则是化龙，能够修行到这个境界的，无一不是道三层真人境的高手，只有他们才能够拥有法力，随意的施展出法术，能将自己的身体转化成真正的龙。
转化成龙之后，拥有的将是腾云驾雾，呼风唤雨，翻江倒海的能力。
甚至，这一定程度上能够号令天下海洋的水族。
