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但，也仅是不会很差。毕竟他太宅了，老不活动。加上这一年半，尤其是后半年，精力透支之下，身体明显不如以前。
于是，在吃到了苦头之后，他就决定，那就再重新锻炼吧。
自此，每场竞技之后，他都会打坐十五分钟左右。同时，每隔十时，就做一遍“八大金刚”。
打坐是曾经的老课目，可以有效地恢复人的精力。但荒废的时间太久，莫“双盘”，“单盘”注1他都坚持不了半时。但他仍然坚持着，不用盘腿，就是普通的打坐。
“八大金刚”却是武功中横功内练的方法，类似“八段锦”，也是八个动作。比如表演个头顶开酒瓶和砖啊，腰间断个棒棍的，用铁条在头顶击弯，练这个功法百日左右，都可以达到。
马天云练这个功法，可不是为了表演，而是重新熬练自己的筋骨。“八大金刚”功法有一点，却是功法明中没有的。这也是马天云当年在这个功法上下过功夫，所以从而得来的实践经验。那就是久练这个，可以整体提高人的反应速度。
这是当下他最需要的。不为能在真实的召唤师峡谷里纵横无敌，只是要在接下来寻找主神核心碎片时，以备不时之需要。
侣没有寻找碎片时是否有危险，但马天云却是“无也当有”来看待。一是他的身体真的需要锻炼了。跑步做操效果太慢，所以他就用自己最擅长的方法。二是有备无患。免得真要遇到危险，死都不知道是怎么死的，那就真的是死不瞑目了。而这，是跑步做操达不到的。
如此一番，游戏和他自己的同时调整，马天云几乎就是长驻召唤师峡谷了。除了竞技游戏，就是修炼。
