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当已有的认知被现有的框架摧毁,当固执的认知被实际情况打击,我们才有可能意识到我们需要改变了。如果不改变会怎样,继续在原有的认知模式里进行一系列的操作,感受它带来的或好或坏的觉受。不要害怕痛苦和苦难,它是对我们成长的邀请,就好比莲花是从“淤泥”里生长出的,烦恼即菩提,就在一念之间。至于如何将烦恼变为菩提,如何将觉察,如何将美好更加持久有效地显化呢?

这里就需要我们随着自已的实际情况

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