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今天的早餐是牛排，五星级大厨也不是盖的，肉质鲜美，香而不腻，苏沐荣很快就吃完了。
在她们都吃完早饭之后，玲霜也给苏沐荣制定好了计划，深蹲40个，俯卧撑20个，仰卧起坐20个，做完一组后休息15分钟再重复一遍，做完5组就行了。
看着多，实则也挺多的，不过这只是早上的量。
“小荣姐姐，我出去探查一下周围的情况，你先练着，不准偷懒哦。”
“你要出去吗，注意安全。”
苏沐荣还是很相信玲霜的实力的，一想起来就有些后怕。
玲霜出去探查，到处观测后，她做出判断，这里不适合作为根据地。
