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杨善云发现了这一点，吸收一次灵气，将这股灵气在汇入元田的过程中，浪费了不少时间。得一失十！将那后面的灵气白白的流失掉。
为何不能将那在汇入元田的灵气的时间里，再度吸收下一道灵气，这样就能源源不断的形成一个小循环，不断的汇入，而且体内的浊气也能排出，这样的一个小循环！
“内阴外阳，内外贯为一气，方得始终！一形不顺，难练他行！”
至此，杨善云才明白他爷爷杨傲杰说的这一句话的意思。
原来，爷爷当时说的就是这个意思！
想明白了这一点，当即尝试。
吸的第一口气，使灵气顺着经脉流动。呼出一口气，虽说有着不少灵气。但是第二口气吸入，又是一股灵气涌入体内，顺着第一口灵气下去。呼出的浊气中，依旧是带着少量灵气。
直至第三口气涌入，第一口灵气已经汇入元田之中。呼出气，已经完全是浊气了。
第四口灵气吸入，顺着第三口灵气汇入，第二口灵气已经在元田之中了！而浊气早已排出！
就这样修炼的状态下，一吸气一呼气形成的小循环源源不断的吸收天地灵气，化为己用。而且也不耽误体内的浊气的排出，这样的一个小循环，内外贯为一气。
