都市修仙传之茅山术爆款热文 第489章 (第2/3页)
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他需盘腿而坐，挺首脊背，双手自然地放在膝盖上，形成一个稳定而放松的状态。
这种姿势有助于身体内气血的顺畅流通，使身体成为一个更有利于感知灵力的媒介。
同时，呼吸的调整至关重要。
林羽要采用深呼吸的方法，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感受腹部的膨胀，然后缓缓地呼气，将体内的浊气排出。
通过这种呼吸方式，他可以让自己的心境更加平静，使自己的感官更加敏锐，就像打磨一件精密的仪器，使其能够捕捉到最细微的灵力波动。
3.
专注与静心的修炼当身体和呼吸都调整好后，林羽要做的就是专注于自身和周围的环境。
