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朱翊钧的表现，让朱希孝刮目相看，因为再难，再苦，这小皇帝都坚持了下来，头正、颈直、含胸、立腰、收胯、沉肩，小皇帝的姿势虽然算不上太过标准，但那十个小宦官做的更加丑陋。
百练不如一站，站桩就是习武的入门功，站桩，练的就是下盘，下盘不稳，其他花里花哨，比如那种五鞭腿之类的，只能归为杂耍。
下盘稳，根基在稳，冲杀的时候，才能猛冲猛打，百战不殆，至于在哪里冲杀，那就得看皇帝陛下的意志了。
“收。”朱希孝看着漏刻，到了时间，立刻说道。
朱翊钧缓缓站起，脚后跟相抵，脚尖外八字，头眼平正，平心静气约十多个呼吸，才锤了锤腿，这副皮囊才刚刚十岁，恢复的极快。
“陛下，该歇了。”朱希孝不待朱翊钧说话，就立刻补充了一句：“过犹不及。”
朱希孝也知道小皇帝在激怒他，但是这小皇帝的嘴太毒了，毒到了明知道故意拱火，但仍然非常窝火，今天已经练了两个时辰，再练天就黑了，过犹不及，伤到了反而歇几日，得不偿失。
在太监的招呼下，陈太医立刻凑了过来，手搭在了皇帝的脉搏上，闭目良久才睁开眼说道：“陛下脉象沉稳有力，并无其他心悸之状，可以操练。”
有些人天生无法习武，便是这心悸之征，大约就是先天心脏病，不适合剧烈运动。
