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先蜕去外衣和长裤，将负重上衣（七十斤）穿戴，固定好。
负重护腕（单个十斤）固定在左右手的胳膊上，总共是六个，一边三个。
负重绑腿（单个二十斤）绑在左右双腿上，总共是八个，一边四个，再把外衣，长裤给穿上，这样从外表看，丝毫看不出雏田有穿戴负重。
这一套负重下来，将近三百斤，雏田不用查克拉辅助，行动非常困难，动没几下，就浑身是汗，憋的脸通红。
“可以！”雏田暗道，负重锻炼，能同时练力和速度，且这样做，不需要专门的挑时间，随时随地都在锻炼。
以这样的姿态，打了一套柔拳，大汗淋漓中，查克拉消耗也很过分，最关键的是，雏田她又饿了。
正准备入睡的日足，听到外面动静不小，出门一问，原来是雏田吩咐厨房做吃的给她送去。
一日三餐也就罢了，这是连宵夜也要算上？日足呆愣。
他这是生了个什么玩意？性格，饭量，差别如此大，要不是对自己妻子很信任，他都怀疑自己的头上是不是绿了。
