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回想起这二十多天来发生的事情。自从那个山洞离开后。

李天怡刚开始尝试了很多次对《无名炼L功》修炼。慢慢的得出一套最适合自已的结论。

每天修炼两次效果最佳。傍晚一次,早晨一次。

前面两幅图里的动作每次进行8遍。

第三,四幅图的动作每次修炼3遍。

第五幅图修炼一遍就够了。

最后的两幅图坚持一段时间后没有任何效果,暂时放弃。

一直持续不停的进行多次修炼不仅没用,反而腰酸背痛。修炼多了晚上痛得睡不着觉。

并且在修炼后可以配合负重长跑,以及用路边的木头进行简单的健身行为。这样的效果最佳。

在这期间李天怡有了一个神奇的发现。当前两幅图修炼到十来天的时侯。脑海里自然而然的想到了几个词汇。

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