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李寒沙面色微微一红：“你是不是经常喝果汁，吃水果？”
“是啊，人家晚上饭都不吃，就喝果汁，可还是胖，你看秀妹妹，吃什么都不胖，羡慕啊。”
“水果并没有想象中的那么健康，尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高，比如一碗西瓜肉实际有接近一碗米饭的热量，你手中这种榨成了汁的，情况就更加严重了，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。”
鲁初雪面色变了，如避蛇蝎一般，将手中冰镇西瓜汁放到了桌上，同时间，李寒沙发现大半数的女人，都将正在喝的果汁丢到垃圾桶，竖起耳朵听李寒沙接下来的话。
“难怪我只吃水果还长肉，那怎么办啊？”
见众女都看向自己，李寒沙挺了挺胸膛：“你们的身材其实都很好，不要瞎减肥，真要减肥，只有一个办法，就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单点说就是迈开腿，管住嘴……”
“好难啊！”四周哀鸿一片。
“也可以通过医疗介入方式减肥，就是胃减容术，也就是通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量……”
“还是算了吧，为了减肥去手术，想想都可怕，大医师啊，我听姐妹说，普通病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗，是这样么？”
