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内力在双腿之间流转，可以增强腿部的力量。在长途赶路时，可以增加人的耐力。也可以让这些力量在瞬间爆发出来，让跳跃的高度和距离大幅度增加，这就是轻功的原理。
随着练习的不断深入，许毅的速度也慢慢的增加，很快就追上了大部队。
济沧海现在是真的被许毅惊艳到了，同时感觉到一丝丝的后悔，当初为什么没有收下许毅为弟子。他现在的轻身功夫只是一些轻功的粗浅应用，还算不上真正高明的轻功。但是有这样的领悟能力，只要多加练习，绝对能掌握最上乘的轻功。
长途赶路时，内力的运转消耗很，中途只是休息了一刻钟，天刚刚檫黑的时候，逍遥阁一众弟子就来到了哈密城外的河边。
“原地休息”济沧海下达命令，所有弟子就近找地方休息。各自吃了些随身带的干粮，开始打坐运功恢复白天的消耗。虽然这些弟子的内力修为都不错，但是这样长距离的赶路也都消耗不，一个个开始运转起了内功心法。
许毅也随着众人原地休息，运转起了基础心法。他现在每一次修行内功心法，都能感受到实实在在的内力增涨，实力增强的快感让他有些沉迷了进去。给力
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