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所以,只能选择第二个流派,禅定,或者,打坐。
这可不是光坐着就行的,里面的讲究,大着呢。
杨军选择的是之前金手指搜索到的一种禅定秘术“神心觉禅”。它的来历不再细说,反正来头很大,以前他都没有在意,总觉得自已看不上这种法门,也不觉得有什么意义。
直到现在,他发现,每一门秘术,都有其独到之处啊。
“神心觉禅”的修炼,有12大神性,6大境界。
分别是:正定神性、幽释神性、青灯神性、止观神性、临安神性、子默神性、鉴真神性、如露神性、心静神性、本初神性、净世神性、道闻神性。
坐禅境:坐禅是最常见和基础的禅定秘术,通过静坐、调整呼吸和专注于呼吸等方式,让思绪平静,达到内心的平和与专注。
正念境:正念冥想是通过观察和接纳当前的感受、思绪和身L感觉,而不进行评判或纠结,以培养内观和觉知的能力。
诵经境:通过诵读经文、经咒或诗歌等,将心神集中于声音和文字之上,以达到专注、平静和超越日常思维的状态。
观身境:通过观察身L的感知和感觉,如呼吸、身L部位的感受、行走等,以培养对身L的觉知和专注力。