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她上辈子由于工作需要经常需要久坐，年纪轻轻的就得了颈椎病。
重来一次张宴洋坚决不要再走老路了，身体才是本钱，再大的事情在身体健康面前都得让道。
她绕着院子慢跑了几圈，出了一身的汗，再做了几个简单的舒展身体的动作。
晨练完正准备去厨房把菜给炒了，张宴习的房门就打开了，先跑出来一个罗卜头，张宴习跟在他身后叫家伙‘不要乱跑，先洗漱，把早饭吃了才能去玩’。
罗卜头只有一岁多一点，张宴习与张宴洋都还不放心他一个睡。
因此家伙现在晚上有时候跟张宴习睡，有时候跟张宴洋一起睡，至于跟大哥还是阿姐一起睡全看家伙的心情了。
这不，最近一段时间家伙晚上就是跟着大哥一起睡觉的。
现在洗漱也非常方便了，除了房间里面有自来水管，院子里面还有厨房里面都安装上了自来水管，打开水龙头就会有清水出来，非常的方便，她给兄弟两人接了一盆洗脸水就回厨房继续炒菜了。
先把虾给用清水煮熟，然后打捞起来沥干水分，装盘。
