第3章 桩功，虎行十三式！【求收藏】 (第6/9页)
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“羡慕。”魏弘坦然承认：“大牛哥，我何时可以练武？”
“现在就可以。”李大牛爽快的道：“咱们杀猪可是个力气活，若是不练桩功怎么遭得住这等辛劳？我们都是练虎头帮《虎行十三式》打基础的，这门桩功以猛虎意境锤炼全身筋骨，比一般武馆的入门功法都要强上一些。你若是不嫌弃的话我倒是可以教你，若是你怕我教的不好，也可等到每月初一十五之日，三位档头自会抽空指点伱一番。”
“自然不会嫌弃，大牛哥请！”
“好！”
李大牛双手一震，浑身筋骨齐鸣！
他扭动着身体趴在地上，整个人仿佛化身为猛虎似的尽显凶戾，喉咙处更是发出阵阵低低的虎啸雷音，通过各种动作的配合不断洗炼身体每一处肌肉。
“虎行十三式，顾名思义一共有十三式。”李大牛一边练习，一边讲解：“桩功有别于一般的拳脚功夫，它们并不会大开大合，而是以站立、趴行、扭曲、小幅度抖动身躯等手段，摆出各种古怪姿势配合呼吸的方式去锤炼肌肉。”
“我练这门桩功满打满算才两年多，虽然还未登堂入室，不过教你还是勉强可以的，你且瞧好咯！”
“这是第一式猛虎下山，重点在于抖动脖颈、肩胛、腰部肌肉，呼吸是三快一慢，以喉咙发音震颤全身……”
