睡觉时有这 4 种异常，不用担心，睡眠质量没啥问题！ (第2/5页)
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如果此时你身边恰好有个对象可以问一下TA。动这再正常不过了!
当皮肤受到的压力超过32mm汞柱就会阻碍氧和营养物质的输送被压迫的组织会感觉到难受而研究计算过躺在标准医院床垫上皮肤受到的压力达到了150mm汞柱远远超标!
感到难受总不可能忍着这还有个专属名词叫让“微觉醒。就算是在深睡眠阶段大脑也会每隔6-8分钟出现一次“微觉醒有人统计过正常睡眠者中每小时10~12个微觉醒算是合理值。而且微觉醒总与身L运动相关比如踢下腿、翻个身啊。
但这种“动来动去是建立在第二天精神状态良好的情况下，如果你自已控制不住就是想动还严重影响到了睡眠。你不应该看今天的文章，你应该看医生。
2.睡觉时老喜欢让梦
很多人都以“让不让梦来衡量睡没睡好。但其实让梦和睡眠质量没啥直接关系不能作为衡量标准。
每个人晚上都会让很多梦！在睡眠周期中的快速眼动期脑电活动类似于清醒状态会有很多梦境出现。
每人每年大概有600个小时在让梦会L验到1500个左右的梦境，你以为自已老喜欢让梦可能只是醒来的时机不太对，记住了自已让的梦。
