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人体之气可分为"先天之气"与"后天之气"。
"先天之气"即元气,它生于先天精,藏于人体命门,是生长发育和各脏腑活动的启动因素。
"后天之气"有宗气,营气、卫气、脏腑之气。
宗气是由自然界的大气,和经脾胃消化水谷所得精气结合而成,具有推动心脏行血、肺脏敷布的作用。
营气来源于水谷精微,行于脉中,具有营养周身,化生血液的作用。
卫气来源于肾脏,布于体表,具有固阳于内,抵御卫外的作用。
脏腑之气,禀赋于先天之气,又赖于后天水谷精微的营养,而发挥各脏腑的自身功能。
元气充沛,则后天之气得以资助,从而脏腑协调,身心健康。
常乐在练桩时,肾中之精即先天之精受到后天之精的荣养,元精益固,元气自充,从而起到培补元气的作用,这个过程也被称之为"炼精化气"。-
