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常乐以左腿向里击打,同时左臂向外崩击,再以左腿外侧部位崩击,同时左手掌向里拍击铜柱。
他将左右臂,左右腿交替练习,使腿、臂、手、脚各部位均练习到。
"轰！轰！轰！"
一时之间,只听得常乐轰击铜柱的声音不断。
"啊！"
练罢铜柱,常乐猛然右手抓住面前的铁锁平举,练习臂力和抓力。
再左手举铁锁平伸,上下举数百次,然后举铁锁过顶,上下伸屈练习数百次,练习上托之力。
最后常乐两手抓铁锁,举于头两侧上方,能静止。
"轰！"
