解开爱的枷锁爆款热文 第481章 (第1/3页)
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能力从中走出来。
接下来，我们可以一起探讨如何重新找回你自己的声音。”
赵敏睁开眼睛，眼中有一丝希望：“沈医生，我该怎么做？”
沈悦微笑着：“我们会采取一种叫做‘认知行为疗法’的方式，帮助你重新审视自己的情感模式，找到健康的情感表达和自我界限。
你己经意识到问题的存在，这是很好的第一步。
接下来，我们可以一步步来处理你在这段关系中产生的依赖心理。”
在接下来的几周里，赵敏定期来进行心理咨询。
每次见面，沈悦都给她布置了一些练习，帮助她认识到自己的情感需求，并学会设立健康的边界。
首先，沈悦让赵敏记录下自己在这段关系中所有的不适感，特别是那些让她产生依赖情绪的细节。
