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这种存在感，就是“有我”，时时固守本我，精神才不会外漏，常有才能常无。有我之后才能无我！
六识是元神掌管，当识神全付注意力都去追逐名利，实际上忽视了元神的需求，元神根本不知道名利是什么东东，元神只认三个东西：食色性。识神的最终目的，还是为了食色性，但元神不理解，他只是个元婴，被长期忽视的结果，就是与你疏离。
找回真实的世界，需要与元神重建亲密关系，穿一条裤子都不够。
所谓的道境，就是元神与识神归一。
意识、身体、心灵，本来，就是一物，然后悟空。
这时的世界，会让你震惊：原来还可以这样！
多久没有真正做个好梦了？据研究进入深层次的梦境，人的睡眠质量才是最高的。深层的睡眠，又称为“小死”，人的自我意识完全消失，即识神沉寂，元神在位执勤，元神的神性，不可捉摸。
打坐的姿态，仿佛胎儿，入静是要达到胎息，又称龟息。
人在屏息时思维会专注，但屏息时间长了会憋气，静坐是可以长久保持屏息状态的。胎儿在母腹中，脐带是全身的供养通道，静坐是要“能婴儿乎”，意守下丹田，是要回复人之初的状态。
