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在选择虾青素保健品时,一定要选择正规厂家生产的产品。这就如同在众多商品的森林中,挑选一棵有保障的大树。查看产品的生产许可证、质量认证等标识,确保产品的质量和安全性。据相关部门统计,市场上正规产品的虾青素含量标注相对准确,而一些三无产品可能存在含量虚标或者含有有害杂质的情况。
2.
注意剂量
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不同的虾青素保健品剂量有所不同。一般来说,专家建议每日虾青素的补充量在4-
12毫克。过量补充可能会带来一些不良反应,比如可能会引起肠胃不适等症状。就像给汽车加油,适量才能让汽车正常行驶,虾青素的补充也需要遵循合适的剂量。
3.
服用方式
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大多数虾青素保健品为胶囊或者片剂。胶囊类产品一般建议随餐服用,这样有助于虾青素在胃肠道的吸收。而片剂可以直接用水送服。在服用过程中,要严格按照产品说明书的要求进行,不要随意更改服用方式和剂量。
